2
EXE RANK
yasar_95
Fexe Kullanıcısı
Sesini seven su içsin!
Su, ses tellerini nemli tutarak, zarar görmesini önlüyor!
15 Nisan 2011 Cuma, 16:20:54
[COLOR=#0066cc]Ses[/COLOR] tellerinin kuruması, aşınmaya neden olduğu için birçok soruna da zemin hazırlıyor.
Dünyada 16 Nisan tarihi “Dünya [COLOR=#0066cc]Ses[/COLOR] Günü” olarak kutlanıyor. Bu günde uzmanlar topluma [COLOR=#0066cc]ses[/COLOR]lerinin sağlığını nasıl koruyabilecekleri hakkında bilgiler veriyor. Günlük hayatta yanlış kullanım sonucunda [COLOR=#0066cc]ses[/COLOR] tellerimiz zarar görebiliyor. [COLOR=#0066cc]Ses[/COLOR] kısıklığının iki haftadan fazla sürmesi bazen gırtlak kanserinin habercisi olabiliyor. Bu nedenle [COLOR=#0066cc]ses[/COLOR] sağlığının korunması, gırtlak kanserinden de korunmak anlamına geliyor.
Ntvmsnbc'deki habere göre, KBB Hastalıkları Uzmanı [COLOR=#0066cc]Prof. Dr. Ferhan Öz[/COLOR], [COLOR=#0066cc]ses[/COLOR]i korumanın birinci kuralını şöyle açıklıyor: “Her saat başı bir bardak su için. Günde 10 bardak su içmek, [COLOR=#0066cc]ses[/COLOR] tellerinizi nemli tutacağından [COLOR=#0066cc]ses[/COLOR]inizin de korunmasını sağlar. Çünkü [COLOR=#0066cc]ses[/COLOR] tellerindeki kuruluk aşınmayı artırır.”
[COLOR=#0066cc]Ses[/COLOR] sağlığını korumanın yolları hakkında sık sorulan soruları yanıtlayan [COLOR=#0066cc]Prof. Dr. Ferhan Öz[/COLOR], sağlıklı [COLOR=#0066cc]ses[/COLOR] hakkında şu bilgileri verdi.
[COLOR=#0066cc]SES[/COLOR]İ YORMAMAK İÇİNGÜNDE 10 BARDAK SU İÇİN
“[COLOR=#0066cc]Ses[/COLOR]imizi yaralanmalardan, dış ortamdaki tahrişlerden uzak tutmamız lazım. Bunun için de en önemlisi bol su içmeye özen göstermektir. Bunun için de günde 10 bardak su içilmesi, [COLOR=#0066cc]ses[/COLOR]in korunmasının etkili bir şekilde yapılabilmesi açısından önem taşıyor. Nemli ortamda [COLOR=#0066cc]ses[/COLOR] telleri daha az aşınır. Eğer su içmezsek [COLOR=#0066cc]ses[/COLOR] telleri de kurur ve zorlanmaya başlar, aşınır.
SESİN DÜŞMANI OLABİLECEK DAVRANIŞLAR
• Gereğinden yüksek tonlarda ses çıkarmaya çalışmak ve gereğinden fazla konuşmak sesi yorar.
• Maça gidip aşırı derecede ve uzun sürelerle bağırmak ses tellerinde kanamaya ve dolayısıyla ses sorununa neden olur. Bu nedenle daha az maça giden bir kişinin, sürekli maça giden fanatiklerle 90 dakika boyunca bağırması yanlıştır. Bu bağırma yüzünden ses telinde polip oluşabilir.
• Sesimizde gereksiz yere yüksek tonlara çıkmaktan uzak kalmalıyız. Uzun süreli konuşmalarda da sesimizi düzgün kullanmaya çalışmamız lazım. Sesin her zaman kullanıldığı tonlarda kullanılması önemli.
• Akşamları eğlence yerlerine gidip gürültü ortamda daha farklı tonda sohbet etmek sesin kısılmasına yol açar. Ama bu ses kısıklığı ertesi gün ya da sonraki gün düzelir, haftada 3-4 gün aynı şekilde gürültülü ortamlara gider ve yüksek sesle konuşursanız, orada nodül oluşur. Genelde bu tür nodüllerin sesini çok kullanan şarkıcı ve öğretmenlerde olduğu düşünülüyor. Ama sesini kötü kullanan herkeste olma ihtimali var.
• Sesini profesyonel olarak kullanan herkeste nodül olabilir. Nodül, ev hanımlarında da olur. Çocukların yaramaz olması, annelerinin onları sürekli ikaz etmek durumunda kalması bile bağırıp çağırmaya, dolayısıyla ses tellerinin aşırı derecede zorlanmasına neden olur.
SES KISIKLIĞI HANGİ HASTALIKLARIN HABERCİSİ?
• Sesimizde her oluşan kısıklığın nodüle yol açacağını söyleyemeyiz. Ses kısıklığının altında daha kötü şeyler olabilir. Amerikan Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Akademisi ses kısıklığı iki haftayı geçiyorsa mutlaka bir KBB uzmanına başvurulmasını istiyor. Bu sayede erken başlayan kanser vakalarının bir an önce yakalanabiliyor.
• Gırtlak kanseri ameliyatlarına bakınca eskiden bu ameliyatlar daha sık yapılıyordu ve tüm gırtlak alınıyordu. Şimdi daha erken yakalandığı için hastalık da erken teşhis edilebiliyor. Lazer uygulamasıyla ses kısıklığı sorunu yaşayanlar tedavi edilebiliyor ve aynı gün hastaneden çıkabiliyor. Bu aşamalara gelmemek için sigara ve alkolden uzak
durulması gerekiyor.
• Aynı şekilde reflü hastalığı da sesi bozuyor. Gırtlak kanserinin altında yatan bir numaralı etken, sigara ve alkol kullanımıdır. Bu maddelerin kullanımı bağışıklığı olumsuz etkiler. Reflü hastalığı yüzünden oluşan mide asidi, ses tellerine çıkarak kansere yol açabilir, ses hastalıklarına yol açabilir. Bu nedenle mideye de dikkat edilmesi gerekir.
• Bunların dışında bazı ilaçların kullanılması, kuruluk, kuru ortamlarda ve tozlu yerlerde bulunmak da sese zarar verebilir. Nodül, polip gibi hastalıkları tedavi ederken tek bir nedenin değil birçok nedenin olabileceğini düşünüp bunları ortadan kaldırmak gerekiyor.
Su, ses tellerini nemli tutarak, zarar görmesini önlüyor!
15 Nisan 2011 Cuma, 16:20:54
[COLOR=#0066cc]Ses[/COLOR] tellerinin kuruması, aşınmaya neden olduğu için birçok soruna da zemin hazırlıyor.
Dünyada 16 Nisan tarihi “Dünya [COLOR=#0066cc]Ses[/COLOR] Günü” olarak kutlanıyor. Bu günde uzmanlar topluma [COLOR=#0066cc]ses[/COLOR]lerinin sağlığını nasıl koruyabilecekleri hakkında bilgiler veriyor. Günlük hayatta yanlış kullanım sonucunda [COLOR=#0066cc]ses[/COLOR] tellerimiz zarar görebiliyor. [COLOR=#0066cc]Ses[/COLOR] kısıklığının iki haftadan fazla sürmesi bazen gırtlak kanserinin habercisi olabiliyor. Bu nedenle [COLOR=#0066cc]ses[/COLOR] sağlığının korunması, gırtlak kanserinden de korunmak anlamına geliyor.
Ntvmsnbc'deki habere göre, KBB Hastalıkları Uzmanı [COLOR=#0066cc]Prof. Dr. Ferhan Öz[/COLOR], [COLOR=#0066cc]ses[/COLOR]i korumanın birinci kuralını şöyle açıklıyor: “Her saat başı bir bardak su için. Günde 10 bardak su içmek, [COLOR=#0066cc]ses[/COLOR] tellerinizi nemli tutacağından [COLOR=#0066cc]ses[/COLOR]inizin de korunmasını sağlar. Çünkü [COLOR=#0066cc]ses[/COLOR] tellerindeki kuruluk aşınmayı artırır.”
[COLOR=#0066cc]Ses[/COLOR] sağlığını korumanın yolları hakkında sık sorulan soruları yanıtlayan [COLOR=#0066cc]Prof. Dr. Ferhan Öz[/COLOR], sağlıklı [COLOR=#0066cc]ses[/COLOR] hakkında şu bilgileri verdi.
[COLOR=#0066cc]SES[/COLOR]İ YORMAMAK İÇİNGÜNDE 10 BARDAK SU İÇİN
“[COLOR=#0066cc]Ses[/COLOR]imizi yaralanmalardan, dış ortamdaki tahrişlerden uzak tutmamız lazım. Bunun için de en önemlisi bol su içmeye özen göstermektir. Bunun için de günde 10 bardak su içilmesi, [COLOR=#0066cc]ses[/COLOR]in korunmasının etkili bir şekilde yapılabilmesi açısından önem taşıyor. Nemli ortamda [COLOR=#0066cc]ses[/COLOR] telleri daha az aşınır. Eğer su içmezsek [COLOR=#0066cc]ses[/COLOR] telleri de kurur ve zorlanmaya başlar, aşınır.
SESİN DÜŞMANI OLABİLECEK DAVRANIŞLAR
• Gereğinden yüksek tonlarda ses çıkarmaya çalışmak ve gereğinden fazla konuşmak sesi yorar.
• Maça gidip aşırı derecede ve uzun sürelerle bağırmak ses tellerinde kanamaya ve dolayısıyla ses sorununa neden olur. Bu nedenle daha az maça giden bir kişinin, sürekli maça giden fanatiklerle 90 dakika boyunca bağırması yanlıştır. Bu bağırma yüzünden ses telinde polip oluşabilir.
• Sesimizde gereksiz yere yüksek tonlara çıkmaktan uzak kalmalıyız. Uzun süreli konuşmalarda da sesimizi düzgün kullanmaya çalışmamız lazım. Sesin her zaman kullanıldığı tonlarda kullanılması önemli.
• Akşamları eğlence yerlerine gidip gürültü ortamda daha farklı tonda sohbet etmek sesin kısılmasına yol açar. Ama bu ses kısıklığı ertesi gün ya da sonraki gün düzelir, haftada 3-4 gün aynı şekilde gürültülü ortamlara gider ve yüksek sesle konuşursanız, orada nodül oluşur. Genelde bu tür nodüllerin sesini çok kullanan şarkıcı ve öğretmenlerde olduğu düşünülüyor. Ama sesini kötü kullanan herkeste olma ihtimali var.
• Sesini profesyonel olarak kullanan herkeste nodül olabilir. Nodül, ev hanımlarında da olur. Çocukların yaramaz olması, annelerinin onları sürekli ikaz etmek durumunda kalması bile bağırıp çağırmaya, dolayısıyla ses tellerinin aşırı derecede zorlanmasına neden olur.
SES KISIKLIĞI HANGİ HASTALIKLARIN HABERCİSİ?
• Sesimizde her oluşan kısıklığın nodüle yol açacağını söyleyemeyiz. Ses kısıklığının altında daha kötü şeyler olabilir. Amerikan Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Akademisi ses kısıklığı iki haftayı geçiyorsa mutlaka bir KBB uzmanına başvurulmasını istiyor. Bu sayede erken başlayan kanser vakalarının bir an önce yakalanabiliyor.
• Gırtlak kanseri ameliyatlarına bakınca eskiden bu ameliyatlar daha sık yapılıyordu ve tüm gırtlak alınıyordu. Şimdi daha erken yakalandığı için hastalık da erken teşhis edilebiliyor. Lazer uygulamasıyla ses kısıklığı sorunu yaşayanlar tedavi edilebiliyor ve aynı gün hastaneden çıkabiliyor. Bu aşamalara gelmemek için sigara ve alkolden uzak
durulması gerekiyor.
• Aynı şekilde reflü hastalığı da sesi bozuyor. Gırtlak kanserinin altında yatan bir numaralı etken, sigara ve alkol kullanımıdır. Bu maddelerin kullanımı bağışıklığı olumsuz etkiler. Reflü hastalığı yüzünden oluşan mide asidi, ses tellerine çıkarak kansere yol açabilir, ses hastalıklarına yol açabilir. Bu nedenle mideye de dikkat edilmesi gerekir.
• Bunların dışında bazı ilaçların kullanılması, kuruluk, kuru ortamlarda ve tozlu yerlerde bulunmak da sese zarar verebilir. Nodül, polip gibi hastalıkları tedavi ederken tek bir nedenin değil birçok nedenin olabileceğini düşünüp bunları ortadan kaldırmak gerekiyor.