Beslenme Uzmanı ve Diyetisyen Gizem İncekalan, sahur için en uygun yiyeceklerin yumurta, peynir, zeytin, domates, salatalık, az miktarda bal veya reçel, yemek sonrası bir kaç çeşit meyve ve 1,5 litreye yakın su tüketimi olduğunu vurguladı.
Oruçta uzun süreli açlıklardan dolayı vücut direncinin...